Кальцемин: как принимать препарат? Подскажите, кто пьет кальцемин - дозировка, схема приема, инструкция

Девочки, доброе утро.
Врач назначил кальций: либо д3 никомед, либо кальцемин. Но в назначении указал как принимать только кальций д3 никомед - 1 табл 1 раз в день. У меня уже куплен кальцемин, вот пытаюсь понять как его пить - 2 таблетки в день? Подскажите , пожалуйста, кто принимает кальцемин - как пьете?)))