Через поликлинику по месту жительства запишитесь на прием к психологу или психотерапевту.

Психотерапевт. Возможно, назначат антидепрессант

К психотерапевту

Может у вас депрессивное состояние. Нужен специалист, возможно нужно медикаментозное лечение. У вас растут 4 детей, вы им нужны, кроме вас их никто так никогда как вы любить не будет. Не запускайте себя, ищите помощи.

Какие причины могут быть кроме детей? Дети нужны только вам и вам