Что помогло настроиться на роды и легче их пережить? Советы для вторых родов

Вторые роды тоже помогло дыхание на схватках и акушерка попалась от Бога без разрывов все мне говорила как где дышать как тужить где не тужить. Первые роды были кошмар

Пережить помогло дыхание)
Настраивалась на ад, где я должна выжить, но я успела родить, а ад не наступил) Ожидала худшего

Роды по кобасу на ютубе смотрела перед родами,реально помогло мне)