Как справляться с усталостью и перепадами настроения?

Девушки, как вы работаете?
Срок 5.2 недели, постоянно хочется спать, усталость никуда не уходит.
Ничего не хочется делать, это кошмар 🥲
К вечеру тошнит и болит голова🤬
Хорошо хоть, что вроде бы перепады настроения закончились🙏 надеюсь, что не сглажу
Но нет такого, что настроение прям классное, наверно из-за этой постоянной усталости и бессилия😔