Помогают витамин Тетралаб для кожи, волос и ногтей. Волосы перестали выпадать и ногти крепче стали.

Цинк
Коллаген
Витамин д
Группы В
Омега

Ждать год

После родов это норма. Можно провериться на анемию на всякий

Это нормально после родов, само пройдёт. Не переживайте. Оба раза лезли.
А так можете витамины попить лишним не будет. Я всегда фолиевую пью. И до беременности и во время и после.
Сыном до 8 месяцев примерно лезли волосы, потом прекратилось, с дочей сейчас вот лезут, но уже меньше)

Пропейте витамины для беременных от нов или солгар
К сожалению это норма как правило
У меня как цикл установился посыпались, при полном комплекте витаминов в организме
Но все равно пропила и мне прям лучше

Это нормально после родов
Выпадут те, что должны в любом случае