Как убрать мучное из рациона при беременности: советы для мам на 5 месяце
Девочки как не есть мучное, я на 5 месяце беременности еле хожу уже, не представляю что будет со мной на 9 месяце 😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
Я ела,не толстая была.в роддоме 12кг оставила за неделю
Я родила 3600 с учетом того, что до 5 месяцев не кушала из-за токсикоза вообще, затем были операции и в целом была диета(только супы), начала кушать последние 2 месяца. От питания вес не зависит, все врачи думали, что 2500 родится и живот маленький был
Совсем не есть мучное не получится. Просто ешьте поменьше мучного. Совсем откажитесь от сдобного и сладкого.
Вроде как с 7 месяца беременности просят ограничить мучное, пока прям сильно не переживайте. Добавьте в рацион больше клетчатки, белка и орешков разных, они будут дольше усваиваться. Я еще старалась уснуть пораньше до начала ночного Жора😅 и в целом все же прям от питания не зависит вес как я заметила, главное не голодайте! Старшая родилась крупнее сидела на жесткой диете и токсикоз был до 5-6 месяца беременности. Со вторым вообще был карантин при ковиде, сидела месяцами в квартире, обжиралась и много спала тем не менее ребенок родился по весу и длине меньше😄
Всем спасибо, что ответили. Благодарю! 🌹🌹🌹 Просто наверное реально с годами тяжелее ходить, перед беременностью весила 73кг сейчас 83кг, в 22 недели всего. Волкова(узист) сказала что пока все в норме идёт и ребенок не превышает своего веса по норме. С тремя детьми до этого ребенка я летала и бегала прям до 9 месяца, ещё жили на пятом этаже, поражаюсь как я могла на пятый этаж с коляской вместе с ребенком и продуктами подниматься пешком каждый день, одна. 🤪 А сейчас зову клининговую компанию убираться и дети повзрослели помогают, чем могут и муж. Даже не готовлю нормально сейчас. Наверное просто офигеваю или реально тяжело мне не понимаю 😜