Как сдвинуть режим сна ребенка без стресса?
Младший засыпает в час ночи , встает в 10 :00 и дневной сон с 15-17 ч. Как бы сместить это все дело, не могу до часу с ним , тяжело
Комментарии
@rlubov927, конечноо
Вы должны сначала свой режим наладить
@rlubov927, в 9 тоже поздно уже для ребенка
Мои встают в 7-8:30
Если встанут в 9
У нас обеденный сон переносит на по позже
Поэтому я бы хотела поспать по позже, но с одной стороны, я рада что они так просыпаются
@rlubov927, а вы не можете потом с ним в обед поспать?
И вам же легче будет с таким режимом потом
Да, как советуют выше
Будить по раньше
Ну естественно
Что бы просыпаться по раньше, нужно укладывать раньше
В 20:30-21:00
Будить каждый день утром на час раньше и так передвинуть режим потихонечку на нужное вам время.
Например,разбудили в 9 уложили в 14.
След день разбудили в 8 уложили в 13.
Разбудили в 7 уложили в 12
Постепенно и без сбоев
Я такая же😩😩😩вот только заснул ребенок
Для этого вам надо один день оставить дневной сог
Чтоб он уснул по раньше
Вы не сможете уложить его раньше, если он встанет поздно, после дневного сна
Вот просыпается ребенок в 10 утра
Оставьте дневной сон один день
И уложите в 20:00
И все
В час ночи ложиться это достаточно поздно