Как я справлялась с депрессией в декрете?

Так

Ну

Потеряв десяток подписчиков (какие нетерпеливые!)

Я возвращаюсь

И конечно же, начну с краткого пересказа прошлых событий

В июне я поняла, что я окончательно всё

Состояние моё плохое, оно влияет на мужа и ребёнка, и надеяться, что сейчас я наконец адаптируюсь к декрету, времени уже нет

(На этом месте у меня всё ещё огромное чувство вины и разочарование в себе - как так вышло вообще, что с любимыми мужем и ребёнком я оказалась несчастна? Что со мной не так? Как я допустила, что у моей дочери мать в депрессии? Я не имела права с ней так поступить, я должна была.. И тд и тп - поэтому говорить о причинах я не готова и не уверена, что когда-нибудь буду)

Но факт остаётся фактом

Пришлось экстренно принять, что я не справилась, и переходить к части, где я вытаскиваю себя из ж ямы

Что-что, а это я умею

Не без труда, но таки нашла няню за июнь-июль

(Сервис нашаняня, с платной подпиской, искала-писала-звонила сама, встретилась с десятком человек)

Параллельно съездила к психиатру, начала пить антидепрессанты

В августе няня начала работать около 30ч в неделю - поначалу в основном везде я ходила с ними втроем, потом постепенно отстранилась, чтобы дать себе возможность восстановиться

Няня это довольно небесплатно, накоплений у меня хватало примерно на 3 месяца её работы, дальше выходить работать самой

И к этому моменту надо было стать чем-то похожим на человека

(Спойлер: мне удалось)

Хочу отметить, что само существование человека в депрессии вызывает чувство вины у его близких (что вызывает чувство вины у человека в депрессии и это нувыпонели)

Поэтому говорить об этом несколько стыдно

Но и совсем не описывать, умалчивать, делать вид что ничего не было - я не хочу

Тк мне ценно (пытаться) фиксировать жизнь, как она есть

Так что следующим постом я немножко расскажу, каково оно там, в депрессиях, личный опыт

А с осени уже и контент с Жужей появляется

Так мы и до актуальных постов однажды дойдем