Как я справлялась с депрессией в декрете?

Так
Ну
Потеряв десяток подписчиков (какие нетерпеливые!)
Я возвращаюсь
И конечно же, начну с краткого пересказа прошлых событий

В июне я поняла, что я окончательно всё
Состояние моё плохое, оно влияет на мужа и ребёнка, и надеяться, что сейчас я наконец адаптируюсь к декрету, времени уже нет
(На этом месте у меня всё ещё огромное чувство вины и разочарование в себе - как так вышло вообще, что с любимыми мужем и ребёнком я оказалась несчастна? Что со мной не так? Как я допустила, что у моей дочери мать в депрессии? Я не имела права с ней так поступить, я должна была.. И тд и тп - поэтому говорить о причинах я не готова и не уверена, что когда-нибудь буду)
Но факт остаётся фактом
Пришлось экстренно принять, что я не справилась, и переходить к части, где я вытаскиваю себя из ж ямы
Что-что, а это я умею

Не без труда, но таки нашла няню за июнь-июль
(Сервис нашаняня, с платной подпиской, искала-писала-звонила сама, встретилась с десятком человек)
Параллельно съездила к психиатру, начала пить антидепрессанты
В августе няня начала работать около 30ч в неделю - поначалу в основном везде я ходила с ними втроем, потом постепенно отстранилась, чтобы дать себе возможность восстановиться
Няня это довольно небесплатно, накоплений у меня хватало примерно на 3 месяца её работы, дальше выходить работать самой
И к этому моменту надо было стать чем-то похожим на человека
(Спойлер: мне удалось)

Хочу отметить, что само существование человека в депрессии вызывает чувство вины у его близких (что вызывает чувство вины у человека в депрессии и это нувыпонели)
Поэтому говорить об этом несколько стыдно
Но и совсем не описывать, умалчивать, делать вид что ничего не было - я не хочу
Тк мне ценно (пытаться) фиксировать жизнь, как она есть
Так что следующим постом я немножко расскажу, каково оно там, в депрессиях, личный опыт
А с осени уже и контент с Жужей появляется
Так мы и до актуальных постов однажды дойдем