1алеее шегахь ишт хьал дег бен кхетар вац са дагах
Валлах1и окх к1антан са ца гатт деш и дагар ваьл секунд ца йог1 сун, просто хьер йолш ю со дукх са гатт даьш ша дег Делер дуй хаъ т1аккха дог ца 1а
1,4 бутт бу цун охь хуъш вац са и , ког вахарам дуьйцар дацар, х1инц на четвереньки д1а хотт 1еман цун, жим д1а ваха г1ерт , до колен хьа г1ут жим лекху схьа лац метг хилахь, стараться деш ву и но цхьа а дош ца ол цо, наггахь цхьа ше бери маттахь х1умш дуьйц
Просто г1ур вуй те са и ког, г1оле хира юй те са цун , мац г1ур ву те , къамаьлш дир дуй те, даже шег дуьйцаг дуккха х1уман отставать деш ву и. Валлах1и ма хал х1ум хиллакх и , ишт хьал шегахь доцаг ма ирс долш хетакх сун , сун цхьа х1ум ца оьшар-кх са цун г1оле хилчан Валлах1и ца оьшаркх. Просто цун хенар берш гич даже цул кеги ирс я1 оли хетакх сайниг хир вуй те ишт ц1а....
Просто сун ца ха са иман к1езг хилар хир дукх и , цхьанне ца хоуьт ас сайг бол бал даже сай нениг, йишам са яъ яцар кху чу из ца язинехь уже мегш яцар со, т1аьхьарч хен Делдахь дог дол аг1о лозчер соцш яц са, легишкар шад д1а болш бац сун оццал во ду сун из ишт волш