Какое успокаивающее средство выбрать при раздражительности?

@elina_elya, посоветуйте производителя, последний раз мне назначали по 8 таблеток в день🫣

@vaka ссылка

Принимаю 2-3 утром , и вечером 3.
Витамин Д от неё мне не зашёл.
Но понравился ещё Хлорофилл, дети принимают . Мне не подошёл.

@vaka у Солгар дозировка 400 мг в одной , если не ошибаюсь, давно уже его не принимаю.
Я пила 1 шт утром и 1 вечером . Получалось 800 мг

@vaka, мой вам совет, не пейте его. Фенибут, адаптол, афабозол и т.д. это пустышки без доказанной эффективности. Нормальный врач (психотерапевт/психиатр) не будет никогда назначать их. Я пила и есть опыт, что с врачами что с этими препаратами. Так этот врач мне еще назначил антидепрессант от которого я набрала 33кг за 2 месяца, к слову я никогда не была расположена к полноте. Ладно вес, главное чтобы самочувствие было в норме, так он мне не помог (а он сильный), а помог слабый золофт. Мало того что денег потратила ждала эффекта на все это, так еще и травила себя этими каликами🥲
Если и есть эффект, то плацебо.
Если есть возможность, обратитесь к платному психотерапевту, грамотному (на учет не ставят), он вам назначит по вашему самочувствию 🙂 не обязательно антидепрессанты и т.д.

@ivanovaolyaa, спасибо ❤️

@vaka я пила 3 месяца , вместе с фенибутом. От фенибута чувствую небольшой эффект только определённых марок. Врач мне говорила что точно не стоит покупать марок озон и вертекс. Мне помогает южфарм.
Насчёт мебикара скажу, что он помогает только на тот момент когда его пьёшь. Но помогает. У меня тоже была раздражительность. Любые триггеры и я чувствовала как внутри меня закипает прям всё 😂 с мебикаром я этого "закипания" не чувствовала. Ну то есть я вижу ситуацию, понимаю что она мне не нравится, но она меня не доводит до "взрыва", я не испытываю внутри неприятных чувств.

От атаракса не рубит? Просто мне его как снотворное выписали, через 2 часа глаза сами закрываются

@neuro_kate, я его пью только перед сном, меня через полчаса вырубает 😄каких там два
Утром бодрая

Спасибо, с магнием опыт был, не помог! Когда-то давно пила фенибут, первый раз помог, попробовала повторить уже совсем пустой эффект. Сейчас чувствую распустила себя, завожусь с пол оборота ☹️ нужно как то себе помочь

@vaka я уже на грани отчаяния пошла к психотерапевту по омс в пнд. Это был верный шаг. Фенибут тоже пила - ни о чем

@neuro_kate, тоже пойду обязательно, но хочу обладать инфо, что все же людям помогает 🌹