Mom.life
Зарема
zara1995.
Зарема·Мама сына (7 лет)

Как избавиться от сахарной зависимости?

Уже всем известно что сахар это зависимость, которая приравнивается с наркотической, но как избавиться от этой зависимости? В последние годы появился культ пекарней, кофейней, сложно устоять перед этими десертами. Но каждый раз я чувствую себя физически и морально плохо, т.к знаю про вред сахара. Уже были тысячи попыток не есть сладости. Что делать? Расскажите про свой опыт, если он есть.🙏
22.12.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

valeriaserebriakova
Валерия·Мама троих детей
Ешьте сладости только на десерт(всм только после основного приема пищи) и будет вам счастье. Запреты не помогают
22.12.2024 Нравится Ответить
zara1995.
Зарема·Мама сына (7 лет)
Я вот иногда даже заменяю приемы пищи на кофе с каким нибудь десертом( Но вы правильно говорите, когда запрет на что то, этого хочется еще больше)))
22.12.2024 Нравится Ответить
valeriaserebriakova
Валерия·Мама троих детей
@zarema.gasanova. нельзя заменять, сладостм провоцируют резкий скачок сахара в крови из-за этого через время, когда сахар опять понижается, хочется ещё-это замкнутый круг. Всё есть яд, всё есть лекарство, важна дохировка и время, не нужно делить еду на плохую и хорошую, нужно есть правильно. После нормального(завтрака, обеда, ужина с белками, жирами, углеводами и клетчаткой, можно легко себе позволить сладенького и сахар скакать не будет уже, и себя порадуете и съесть больше чем надо не сможете
22.12.2024 Нравится Ответить
zara1995.
Зарема·Мама сына (7 лет)
@valeriaserebriakova, как правильно вы все сказали, буду стараться 🙏
22.12.2024 Нравится Ответить
alenka2717
Алëна·Мама двоих (2 года, 11 лет)
Ем сахар только в кофе, так сказать. Одну конфету могу съесть в месяц. Булки не ем.
А вот вес у меня жесть. Толстенькая я.
Не в сахаре дело🤷‍♀️
22.12.2024 Нравится Ответить
zara1995.
Зарема·Мама сына (7 лет)
А я вот никогда в чай и кофе не добавляю сахар, но без сладкого не могу кофе пить
22.12.2024 Нравится Ответить
kriss966
Кристина·Мама троих детей
Я когда магний пью ,вообще не хочется сладкого
22.12.2024 Нравится Ответить
zara1995.
Зарема·Мама сына (7 лет)
Вот дааа тоже такое замечала.
Покажите пожалуйста, какой магний пьете
22.12.2024 Нравится Ответить
kriss966
Кристина·Мама троих детей
@zarema.gasanova., ссылка
Этот прям ТОП
22.12.2024 Нравится Ответить
zara1995.
Зарема·Мама сына (7 лет)
@kriss966, спасибо большое. Закажу
22.12.2024 Нравится Ответить
zara1995.
Зарема·Мама сына (7 лет)
Особенно зимой поглощаю все как не в себя(((
22.12.2024 Нравится Ответить
krutoslavovna
Евгения·Мама сына (1 год)
С трех лет ежедневно поглощаю , но держу вес. И если он начинает расти хоть на полкило, то временно закрываю рот.
Отказываеться не планирую. Шоколад 😍
22.12.2024 Нравится Ответить
zara1995.
Зарема·Мама сына (7 лет)
@krutoslavovna, можно попробовать кстати 🤔
22.12.2024 Нравится Ответить
valerivalery
Валерия·Мама двоих (младенец)
@zarema.gasanova., давление может скакать, может много соли едите, от недостатка воды даже могут быть отеки. Вес у вас хороший, явно не от ожирения отеки.
22.12.2024 Нравится Ответить
zara1995.
Зарема·Мама сына (7 лет)
@valerivalery, я поняла, спасибо большое 🌷
22.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также