Когда прям пошли

В вашем случае, для себя считаю на след.день когда полноценно пошли...мазню не считала, т.к раньше они могли и 2 дня мазать до кд

Гинеколог мне говорила, что если месячные пришли до обеда, считай этот день первым, если после то, следующий день первый.

Какая интенсивность не важно

Я считаю первый когда началось.

В последние 2 месяца у меня вообще просто мажет, а не как всегда обычно .

И в этот раз тоже начались с просто мазни.