Подскажите какой комплекс витамин пропить подростку или на какие дефициты сдать анализы. Пошли ко врачу, думала назначат анализы, ан нет, пропейте говорит какой нибудь комплекс ( типа лишним не будет говорит) и глицинчику по давайте😬🤦🏻♀️ Понятно то что ничего не понятно.
А вопрос ко врачу был такой. Сын сдаёт экзамены 11 класс, ( сейчас идут егкр по предметом) и активная подготовка к ЕГЭ. Постоянный стресс и очень большая нагрузка. Плюс он занимается спортом, сейчас конкретно тяжелой атлетикой. Осень сильно устаёт и виду прям что не хватает сил. Стал очень раздражительный, и ещё на первых фалангах пальцев стала тоненькая кожа и лопается. В общем может вообще к другому врачу обратиться 😒
К другому врачу + отдых, сон, сбалансированное питание, больше воды.
Омега, вит Д, магний ( цитрат форма) .
Возможно для улучшения кровоснабжения мозга, есть препараты при интенсивных нагрузках, врач подскажет ( типа пикамилон, но более современные).
Возможно вит гр В нужны
Мнение ещё одного специалиста обязательно, пусть назначить что-то ещё для стабилизации нервной системы
Магний от нервов, омега для мозга, Д для настроения и энергии