Как справиться с тревогой перед следующим УЗИ?

День загонов. Сегодня 7.5 по мес. 14 декабря ходила на узи (6.4), плодное яйцо есть, на 3 недели, эмбриона пока не было. Следующее узи будет в среду, по мес будет 8.1. И я не могу найти себе места весь день сегодня😬 переживаю, вдруг не будет эмбриона, не забьется сердечко и тд. Читаю девчонок, у кого такие ситуации и все проецирую на себя. Ночью не могу уснуть из-за этих мыслей, днем пытаюсь гнать эти мысли, но все равно упорно лезут в голову. Раньше боюсь идти, вдруг не забилось до сих пор 😥уже как-то морально настраиваюсь, что если все плохо, то ничего страшного, что всякое бывает в жизни…
P.s. чувствую себя, тьфу-тьфу, прекрасно. Токсикоза нет и не было, перестал потягивать живот, из симптомов только грудь чувствительна