Проветривать будет безопаснее. Когда температура это организм борется, а тут вы сбили и пошли чуть гулять, к ослабленному организму чего нибудь ещё цапанете и не понятно на сколько ещё продлится болезнь. Потерпите, уже немного.

Когда темп нет можно ненадолго подышать

Нет, лучше не выходить. Ослабеет сильно