Тренировки в зале при беременности: можно или нельзя? Отзывы и ощущения будущих мам

Question

всем мир🤍девочки, кто ходил на тренировки в зал,при беременности,мнения разделяются, некоторые говорят что нет ничего в этом плохого,некоторые же,что это может принести вред. Хочу начать ходить,те, кто ходил,какие ощущения и состояние у вас было?

kosh_sai · Answer

Ходила до 19 недель точно 
Переехала и абонемент в старый зал закончился 
Думала куплю в новый зал потом 
Гипертонус был сильный и уже оставила

лана · Answer

Если начинаете ходить в зал во время беременности , то не стоит, если уже давно занимаетесь то можно ходить только меньше нагрузку и желательно без веса, плюс пресс не качать. Я ходила до 12 недель, до этого 3 года стабильно занималась дома, но у меня не было сил я сильно уставала  и оставила. Если есть противопоказания во время беременности лучше у врача спросите, а так зарядку думаю всем полезно

Тотлббю · Answer

Смотря какие тренировки

Тренировки в зале при беременности: можно или нельзя? Отзывы и ощущения будущих мам

Комментарии