@moms.stories, убрала из рациона сахар
добавила больше клетчатки и воды

питалась без перекусов

спорта не было

@hopheilalaleeeeei, а что из клетчатки ели?

@moms.stories, ну все овощи старалась

огурцы / брокколи/фасоль / морковь

делала всякие салаты без майонеза и тд

зачастую помтдоры огурцы зелень - это было у меня огромной частью каждого приема пищи

Примерно на столько же? Я в зад тоже 3 раза планирую. Эту неделю уже отходила, пока норм) но разные занятия сейчас тестирую, ищу что больше по душе

Да вот как раз и закладываю 6 мес)

@mama_katyaa, аналогично) бутеры, фастфуд с некой периодичностью, солененькое 😇 эх, как тяжко без этого всего)

@moms.stories ага рыбка солёная, шашлычек, иногда алкоголь на празднике, он отёки даёт. Ну это я за себя. Вот и расплата пришла, сейчас вообще ничего нельзя, контроль сахара и тд. Всё вылезло в беременность мне 🤦‍♀️😢

@mama_katyaa, да я и не на празднике алкоголь 🙈

Пытаюсь прикинуть, успеваю ли к лету 😀😀