Виктория
vivi1234567
Виктория·Мама сына (4 года)

Интервальное голодание: делимся опытом! Какая схема питания эффективна для похудения и не вредит здоровью?

Девочки, кто был на интервальном голодании? По какой схеме питались? И удалось ли сбросить вес?

А еще, правда ли, что интервальным голоданием можно убить свой организм?

21.12.2024
2

Комментарии

mankikomochek
Мария·Мама сына (6 лет)

Тоже 16/8

Уже много лет первый прием пищи у меня после 12 дня😅

21.12.2024 Нравится Ответить
baydak-elena
Елена·Мама троих детей

А последний?

24.12.2024 Нравится Ответить
mankikomochek
Мария·Мама сына (6 лет)

@baydak-elena, часов в 6-7

24.12.2024 Нравится Ответить
mankikomochek
Мария·Мама сына (6 лет)

@jallikristina, ем без ограничений. Иногда могу еще вечером перекус какой-то сделать, но тогда немного сдвигаю первый прием пищи

07.01.2025 Нравится Ответить
mama_sakura
Aisha ·Мама дочки (3 года)

Убить нет. Оздоровить да

21.12.2024 Нравится Ответить
mama_sakura
Aisha ·Мама дочки (3 года)

16/8

21.12.2024 Нравится Ответить