Возможно начало лактостаза? Лимфо-дренажный массаж, часто прикладывать к груди или сцеживать эту грудь, очень мягко, бережно, не должно быть больно. Под теплым душем прям можно. После этого приложить прохладу - мокрую пеленку или капустный лист из холодильника. Как только потеплеет и перестанете чувствовать холод, то меняйте сторону пеленки.