Лучше всего Д3 усваивается на завтрак с жирами и с витамином К2. И нужно чтоб дозировку вам подобрал исключительно врач исходя из вашего результата. Вы можете принимать самой лучшей фирмы но не подходящую для себя дозировку - по итогу либо не поднимется, либо поднимется в минимальном количестве
Детримакс в каплях аптечный, мне с 10 поднял до 53 и это при том, что я не принимала его, как следует. Могла вообще несколько дней не принять, но лучше конечно, так не делать)