Бессонница при беременности: что делать, если не могу спать ночами, а днем хочется только спать с ребенком? Советы!

До сих пор с беременности жуткая бессонница, если это можно так назвать. За два дня поспала в целом 6 часов, ночью не могу уснуть, днем рубит в дневные сны с дочкой. Но это прерывистый сон, только засну, она уже просыпается и тяжко проснуться. Только раскачаюсь, ей опять засыпать и все по кругу🥲🥲🥲

Бывает иногда, что спим с ней по 3-4 часа и весь уход в ночь смещается сильно, я пытаюсь ставить будильники, спать днем не больше 2.30 с ней, но в итоге их автоматом отключаю даже не просыпаясь (не помню потом).

Пытаюсь не спать сутки, чтобы вернуться в нормальный режим, помогает на один день, потом снова не сплю ночью😭

Подскажите какие нибудь таблетки для сна, снотворное🙏🙏🙏 хоть что-то

Самое обидное, что ребенок хорошо спит ночью (как бы не сглазить😂), а я не высыпаюсь. Она на ИВ.