Девочки, последние дни мучаюсь душевными терзаниями, очень сильная тревожность, ком в горле, плохие мысли, не знаю куда себя деть, бессонница . В жизни все хорошо; грех жаловаться. Единственное младший ночью очень плохо спит, если в целом посчитать сплю около 4-5 ч ночью, встаю по раз 5-10. И еще сильно загружена работой, бешусь оттого не успеваю по работе, в быту и уделять должное внимание детям Вчера случилась первая в жизни паническая атака. Кажется что схожу с ума😭 и очень боюсь что сойду с ума на самом деле.
Проходить терапию сейчас нет ни возможности, ни времени сейчас и желания нет. В целом пропали любые желания, не хочу ни в салоны, ни на корпоратив, хотя до этого я была за любой кипишь.
Хочу пока чтобы выписали мне таблетки, в терапию пойду, но позже.
Скажите пожалуйста, мне к психотерапевту или психиатру нужно?
И поделитесь контактами и своими схожими историями 🙏