К кому обратиться при панических атаках и тревожности?
Девочки, последние дни мучаюсь душевными терзаниями, очень сильная тревожность, ком в горле, плохие мысли, не знаю куда себя деть, бессонница . В жизни все хорошо; грех жаловаться. Единственное младший ночью очень плохо спит, если в целом посчитать сплю около 4-5 ч ночью, встаю по раз 5-10. И еще сильно загружена работой, бешусь оттого не успеваю по работе, в быту и уделять должное внимание детям Вчера случилась первая в жизни паническая атака. Кажется что схожу с ума😭 и очень боюсь что сойду с ума на самом деле.
Проходить терапию сейчас нет ни возможности, ни времени сейчас и желания нет. В целом пропали любые желания, не хочу ни в салоны, ни на корпоратив, хотя до этого я была за любой кипишь.
Хочу пока чтобы выписали мне таблетки, в терапию пойду, но позже.
Скажите пожалуйста, мне к психотерапевту или психиатру нужно?
И поделитесь контактами и своими схожими историями 🙏
Anastasia·
Мама дочки-младенца
Вы как будто хотите"волшебную таблетку", чтоб ничего не делать и не менять, а оно все само) огорчу вас, так не бывает, хотя очень хочется!)
Сочувствую очень вашей ситуации! Я сама не работаю, так у меня один фиг ни времени, ни сил, ни желания ни на что.. и решим дня такой же придурочный🤌🏽
Вам к психотерапевту для начала. Психиатр это про органику и медикаментозное лечение
Держитесь!🫂
happy·
Камилла,на фото вы?Вы такая красааааавица 😍🫂.Ну что же вы?Давайте,берите себя в руки!Какая смерть,когда у вас два малыша?Нужно жить ради них,чтоб увидеть их счастливыми людьми!Смерть придет и не спросит нас,хотим мы умирать или нет.Но всему своем время.Пожалуйста,отбросьте эти мысли плохие.Выделите один день,сходите в спа,в салон,позовите одну подругу и поболтайте с ней.Никто не поможет вам,кроме вас самой.
Спать будем в старости 😂,я себя так успокаиваю.
Камилла··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо ❤️скоро корпоратив, планирую там хотя бы несколько часов отдохнуть, но пока даже туда не хочется идти, в первые со мной такое🥹
happy··
Обязательно сходите и ни на что не смотрите.