1. Перед кормлением и сцеживанием круговыми движениями массируйтк , если 4стт уплотнения от краев к соскам. Сцеживайте до облегчения, заодно делайте банк молока.
2. В среднем в самом начале именно есть детки просят каждые полтора-два часа. Ночью некоторые реже. С месяца в принципе можно устраивать режим кормления каждые 2-3 часа.
Нужно понимать, что кормление по требованию это
-и когда ребёнок хочет есть
-когда хочет контакта с мамой
-когда нужно успокоиться
-когда маме нужно чтобы ребёнок облегчил грудь, рассосал.

Для себя решите что вы потянете. Кто-то кайфует и прекрасно живет с ребёнком и грудь во рту 70% времени, а кого-то на стенку лезет. Я изначально не планировала давать грудь как соску и пр. для меня грудь это еда и «тяжелое» успокоительное, в остальных случаях соска. Но все индивидуально, следите за правильным захватом груди в любом случае

3. По состоянию груди и желанию ребёнка. У меня очень обильное молоко и обжорка. Давала в 1 кормление левую и под конец правую. Следующее кормление начинала с правой и если нужно было, то левую и т.д.
4. Банк можно и нужно делать, но не перестарайтесь. Чем больше выходит тем больше стимуляция и потом будет тоде больше выходить молоко, могут лактостазы случиться.

Первые 2 недели будет молока очень много, ОБЯЗАТЕЛЬНЛ сцеживать до мягкости (не до конца, а просто чтобы была не каменная)
Кормить по требованию, малыши первый 1-2 месяца очень часто на груди
Не только из-за голода, это адаптация к миру и с мамой, грудью во рту ощущают безопасность!
Можно дать сначала одну грудь, Потом другую, смотрите по ощущениям

1 .Обязательно , но не до мягкости, а до облегчения
2. По требованию ( но тут уж как решите)
3 . Чередовать. В одно кормление одной, в другое другой. Если не наелся, то за одно кормление можно дать 2.
4 . Если хотите собрать банк молока, то да. В морозилке живëт пол года ,в холодильнике сутки

Сцеживайте, если вам больно.
Кормим по требованию.
Можете использовать обе груди и по несколько раз.
Имейте в виду, что вы все не сцедите, молоко вырабатывается во время кормления. Я одной кормила и другую в это же время сцеживала, как хотите так и делайте 🤷‍♀️