Спорт для меня проблематичен пока что

@ye_elka, Конец года дает просраться((
Вот инсулинорезистентность это еще не диабет. И если снизить вес, если пп долгое время то есть вероятность что не навсегда.

@ye_elka, у меня сестре поставили инсулинорезистентность и она села на кето диету. Только жиры ест, худеет и сахар стабилизируется. Конечно нужно с врачом обсуждать. И жиры должны быть качественные, масла дорогие, сыры хорошие. Не дешевое вообщем такое питание.

@albusdambldor даже ебтвм не знаю с какой болячки начать🤪

Давно так?

Давно?