Kamiliya Khan
kami
Kamiliya Khan ·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Девочки от пмс как спасаться? Весь день слезы на глазах, ком в горле, все бесит, до мужа докапалась, хочу скандала)))

Смотрю Flo, оказывается пмс😪 трясет прям

20.12.2024

Комментарии

harmony8
noname1·Мама троих детей

Также у меня , наверное закажу себе шафран, сама еще не пробовала 😅

21.12.2024 Нравится Ответить
harmony8
noname1·Мама троих детей

✅Об эффектах шафрана в качестве антидепрессант свидетельствует уже не одно исследование. Было выявлено шесть рандомизированных исследований, в которых изучалось влияние шафрана на симптомы депрессии у взрослых с большим депрессивным расстройством ( 2 плацебо-контролируемых исследования, 4 антидепрессант-контролируемых исследования)

✅Так, в одном 8 недельном РКИ группа женщин, принимавшая шафран, показала лучшие результаты по ПМС и депрессии, чем контрольная группа плацебо.

✅Другое 8 недельное РКИ изучало эффект шафрана уже в сравнении с классическим антидепрессантом группы СИОЗС - Флуоксетином (20 мг/день). Как результат - и шафран и флуоксетин одинаково эффективны в улучшении большого депрессивного расстройства.

✅Также в исследованиях излучался эффект шафрана в качестве дополнительной терапии при легком и умеренном генерализованном тревожном расстройстве. Результаты показали, что экстракт шафрана снижает симптомы тревоги, сравнимо с препаратами, такими как алпразолам. Результаты другого исследования свидетельствуют о том, что  экстракт шафрана более эффективен для снятия тревожности, чем диазепам.

✅Шафран также может быть эффективным средством для улучшения симптомов СДВГ.

РКИ, проведенное в 2014 году, сравнивало эффективность шафрана с метилфенидатом (Риталином), который часто используется для лечения СДВГ. Эксперименты показали, что шафран не уступает метилфенидату в улучшении концентрации и снижении гиперактивности, но имеет меньше побочных эффектов.

✅Механизм действия активных соединений шафрана опосредован подавлением обратного захвата моноаминов, включая норадреналин, серотонин и дофамин. Другие эффекты этого лекарственного растения следующие: активация ГАМКергические и серотонинергические рецепторов, торможение чрезмерной активации NMDA-рецепторов, что может помочь предотвратить нейротоксические эффекты, подавление моноаминоксидазы (фермента разрушающего нейромедиаторы), модуляция  нервной и эндокринной системы.

☝️Но я обращаю Ваше внимание, что за любой психо-неврологической симптоматикой стоит целый комплекс патологических процессов, на которые критически важно влиять параллельно с приемом симптоматической терапии

#стресс #депрессия #антидепрессант #отстресса

21.12.2024 Нравится Ответить
zhanekaaa
Zhan·Мама двоих (4 года, 5 лет)

По схеме доктора Азизы, масло примулы (1 капсула в хорошей дозировке jarrows например с айхерба), магний 400мг и йод несколько капелек каждый день, курс минимум 3 месяца. Результат у меня и у знакомых офигенный.

20.12.2024 Нравится Ответить
moana25
Moana·Многодетная мама (5 детей)

У меня после 30 начался Пмс, до этого никогда не было. Когда первый раз был, я не могда понять, что со мной происходит. Бывало нервная была, то жор накрывает, то ищу повод поругаться с кем-нибудь, все раздражают😂

Сейчас при ПМС все себе позволяю, прикрываясь им😆

20.12.2024 Нравится Ответить
ainura_0727
Айнура·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Даа!!!😭 у меня тоже после 30 началось и это ужасно! Раньше никогда такого не было 😭

20.12.2024 Нравится Ответить
kokoshinel

Мне суши помогают 😁

20.12.2024 Нравится Ответить
kokoshinel

@kami блин, я б тоже ревела

20.12.2024 Нравится Ответить
kami
Kamiliya Khan ·Мама двоих (1 год, 10 лет)

@kokoshinel, 😂

20.12.2024 Нравится Ответить
lalala01
·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@kami суши тайм закажите

20.12.2024 Нравится Ответить
zawjatis

Никак(

У меня тоже так всегда, но я периодически магний пью, вроде успокаивает

20.12.2024 Нравится Ответить
rzhe93
жазира ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

поплачьте

и реально полегчает

20.12.2024 Нравится Ответить