Комментарии
Все зависит от вашего изначального веса ДО беременности. У меня был большой и я похудела за беременность. ДО - 96кг, ПОСЛЕ родов - 76кг.
Было гсд, но там сахара подлетал даже на гречку. Не ела на ночь. Для меня это было самым оптимальным вариантом.
@olyaaaaaaaaaa у вас есть шанс не набрать лишнего, но не забывайте, что все равно вес может быть в +, а после родов уйдет так как это будет вес малыша.
Главное не голодайте ☺
Утром и днем ем все что хочется, вечером последний прием пищи около 18:00, соответственно без сладкого(даже фруктов), соленого, жирного и т.д
Отказ от газировок, мучного( до беременности придерживалась такой же диеты)
@olyaaaaaaaaaa, да, вес стоит на месте уже месяца 2 без набора, как и держу диету
В беременность набрала 22кг
Ребенку Месяц, осталось 8 кг
Начала худеть сейчас.
В беременность наслаждайтесь своим положением) и ешьте все что хотите)
Потом будет возможность похудеть)
Худейте после беременности, в беременность думаю это не совсем скажется хорошо
Гинеколог ругать будет и боюсь чтобы в больницу не положили
У меня 34 неделя, двойня, прибавка 13 кг((( Рожать через 2 недели… Так что для меня актуально как похудеть на ГВ😄
@dashik0001, Не знаю как понять , отёки или нет
Не скажу что аппетит какой-то бешенный и кушаю много 🫣 ем как и до беременности
@olyaaaaaaaaaa, с таким просто могут упечь в больницу(((
Я худею ( считаю калории, еда почти все чистое пп) ибо расположена очень много набирать в беременность и не хочу опять худеть на 25-40 кг))
Не худею, но ещё почти ничего не набрала, считается? 🤣
+2 к добеременному на момент 31 нелели, но изначально вес большой и перестала жрать на ночь😅🤏🏻
Не ела копчености, газировки, фаст фуд, сильно жареное. Не потому что я вся такая правильная и осознаннав, а потому что изжога безумная была
Убрала с ужина гарниры, только мясо и овощи .
Молочный шоколад заменила горький . Много фруктов
Не было даже мысли худеть в беременность..как по мне это худшее время для деффицитов каллорий...но...токсикоз решил по другому..пока минус 8 кг
Никак не худею. 🤣
Худеть потом буду, когда рожу. А сейчас всё что могу и хочу ем.😋😋😋
Стараюсь считать калории. Но самое действенное для меня еще - вместо ужина, кефир пью, прям растягиваю 1 литр кефира на весь вечер. Ну или меньше, но не больше 1 л