Стараюсь считать калории. Но самое действенное для меня еще - вместо ужина, кефир пью, прям растягиваю 1 литр кефира на весь вечер. Ну или меньше, но не больше 1 л

Все зависит от вашего изначального веса ДО беременности. У меня был большой и я похудела за беременность. ДО - 96кг, ПОСЛЕ родов - 76кг.
Было гсд, но там сахара подлетал даже на гречку. Не ела на ночь. Для меня это было самым оптимальным вариантом.

Утром и днем ем все что хочется, вечером последний прием пищи около 18:00, соответственно без сладкого(даже фруктов), соленого, жирного и т.д
Отказ от газировок, мучного( до беременности придерживалась такой же диеты)

В беременность набрала 22кг
Ребенку Месяц, осталось 8 кг
Начала худеть сейчас.
В беременность наслаждайтесь своим положением) и ешьте все что хотите)
Потом будет возможность похудеть)

Худейте после беременности, в беременность думаю это не совсем скажется хорошо

У меня 34 неделя, двойня, прибавка 13 кг((( Рожать через 2 недели… Так что для меня актуально как похудеть на ГВ😄

Диета гсд, сейчас -4,3

Не знаю что с этим делать

У меня за 2 недели прибавка 2 кг😭

Я худею ( считаю калории, еда почти все чистое пп) ибо расположена очень много набирать в беременность и не хочу опять худеть на 25-40 кг))

Не худею, но ещё почти ничего не набрала, считается? 🤣
+2 к добеременному на момент 31 нелели, но изначально вес большой и перестала жрать на ночь😅🤏🏻

Не ела копчености, газировки, фаст фуд, сильно жареное. Не потому что я вся такая правильная и осознаннав, а потому что изжога безумная была

Убрала с ужина гарниры, только мясо и овощи .
Молочный шоколад заменила горький . Много фруктов

Гсд
- 4 кг😂 пока что

Не было даже мысли худеть в беременность..как по мне это худшее время для деффицитов каллорий...но...токсикоз решил по другому..пока минус 8 кг

Никак не худею. 🤣
Худеть потом буду, когда рожу. А сейчас всё что могу и хочу ем.😋😋😋

Разгрузочные дни устраивать

Гсд поставили 😁
Прибавка 4кг

Малышка в 38 недель , 3300 весит!