Никакой едой невозможно восполнить минералы в организме . Если только ящик рыбы в день съедать. И то не факт.

@elina_elya, ну тогда для начала надо сдать анализ на омегу и подобрать правильную форму и дозировку, подходящую именно этой девушке. Может она вообще не в дефиците или не та форма будет и омега не будет усваиваться. Вот вам и ящик рыбы 🤷🏻‍♀️

@yuliia___ анализ этот стоит слишком дорого, его мало кто сдает ...
Простые то анализы не все сдают , а уж омегу и подавно ))

У Солгар обычно в противопоказаниях беременность, нет ? 🫣

@maluumup зато эффективно. В отличие от например аптечного В6 ))
В каждую беременность принимала Солгар, в третью вообще дефицитов не было . Побочек не было .