Кто-нибудь сохранил таблицу с временем приема витаминов? Очень нужна, поделитесь, пожалуйста!

Тут кто то скидывал таблицу, когда в какое время суток, нужно принимать тот или иной витамин. Может кто сохранил, скиньте пожалуйста