С 2 месяцев сына в строю 🏋🏻♀️
И да) после кесарево)
Сейчас уже в своем весе. С шрамом все супер) все с разрешения врача 🥰
Возвращаю мышечный тонус, привожу форму в порядок - к отпуску в мае планирую быть огненной мамаситой 😂😂😂
Комментарии
Моя мечта выглядеть так😍😁🥲 но я уж слишком люблю пожрать
Я однажды похудела на 16 кг , так что все впереди! И пожрать все мы любим!!😀
У меня есть такие, взяла быстро , а дома разглядела что пятно прям в попе 😁 ношу только с длинными футболками😀😀
Конечно! Я без тяжелых весов и определила возможные упражнения и тренажеры с тренером и доктором , все в порядке!)
Восхищаюсь вами😍
Просто огонь🔥🔥🔥
А расскажите пожалуйста по питанию🙏🏻 Что и сколько кушаете? Как часто?
@kristinka220792, очень сложно было кормить с 2 месяцев - он просто отказывался , кормила вокруг снов. Постоянно подбирала позы, стоя, на фитболе и прочее. Протянула 2 месяца и очень устала, была прям уже вымотана. Изначально планировала завершать в 6 мес из за работы, но поняла, что сделаю это в 4. Потому что ну вот так сложилось. Не смогла больше бороться , честно. Чувствую сейчас себя просто отлично на ив. Первые 2 недели завершения было очень плохо) отпустило и кайфую 👍🏽
@kseniaandco, спасибо большое за ответ!!!))) а смесь быстро подобрали? Какая подошла в итоге?
@kristinka220792, у меня сына забрали в больницу сразу после рождения - 5 дней он был на смеси Нестожен. Педиатр сказала, что самое грамотное брать её же - все смеси 1 формулы по своей сути одинаковые - вопрос маркетинга и раскрутки бренда . Решили, что раз на нее все было ок , то берем её. Тьфу - тьфу все отлично 👀
Расскажите, как находите время на тренировки, с кем остаётся малыш, в общем как организовали 🏋️♀️
2 раза в неделю ходить - в выходные муж с малышом , в будние - няня ( наша друг семьи приходит на 3-4 часа ежедневно с пон-пт, потому что я еще и работаю онлайн из дома 😅)
Зал в 5 минутах ходьбы, это важно! Бегу туда уже в форме. Душ после дома. На тренировку 60 мин + дорога 10 минут
Уххх
Да вы уже мама сита