Всем привет

Девочки как вы отключаете голову.

В последнее время на работе выгорание, быт, ребенок. Постоянные мысли в голове, что нужно успеть сделать, как это сделать. К обеду уже вся вымотанная, перед сном не могу голову отключить, что даже во сне снится эта работа. Из-за этого вечная усталость и тревога, что что то не успею сделать за день, что требовалось. А выходные просто пролетают, потому что опять же быт, успеть прибраться, продукты закупить, с ребенком погулять. Начала на всех срываться уже.

Магний пью, но вообще как будто пустышка для меня.

Вот проблема в том что я не могу отключить голову от работы, если на выходных что то по работе напишу, то уже все, все мысли опять в работе. Хотя могу и не ответить им, но буду думать об этом пока не сделаю