Девчонки, кто пробовал похудеть? Какие результаты и отзывы? Поделитесь опытом по снижению веса!

В прошлом году перед поездкой в Тайланд, я решила немного похудеть. И купила курс похудения на соках. 5 дней пила только соки, чувствовала невероятную лёгкость, скинула 5 кг и была невероятно довольна собой. В Тайланде я продолжала налегать на фрукты, и радовалась тому что они так слабят, стул по нескольку раз в день (дура такая!). А когда вернулась, вес начал активно прибавляться, хотя ела я не много. Стал болеть желудок, постоянные вздутия, запоры, тяжесть. Короче сейчас я постоянно лечу желудок, он у меня оказывается итак был не в лучшем состоянии, но своей диетой я все ещё сильнее усугубила. Последствия к сожалению не обратимы. Теперь это навсегда. Сейчас я занимаюсь спортом, полноценно питаюсь, стараюсь не есть сладости и мучное, снова похудела, снова еду в Тайланд, но вот с фруктами теперь буду очень осторожна. Ем сейчас один фрукт в день. И поняла для себя, что за любой быстрый и лёгкий способ похудеть приходится платить своим здоровьем в первую очередь.

Я просто проходила программу у нутрициолога и она там очень подробно объясняла, почему нельзя есть много фруктов, худеть на них и пить соки. Это связано с инсулином. А во время похудения от фруктов лучше отказаться вообще.

Не подумайте что я тут умничаю. Просто сама худела на соках, похудела быстро, но все быстро вернулось в двойном объеме. Ну и на здоровье отразилось

На фруктах худеть не советую, можете подорвать свое здоровье. Фрукты это всегда глюкоза. Правильно худеть- это физические нагрузки и правильное питание. Баланс белков, жиров и углеводов. И осторожнее с голоданием, не всем это идёт во благо.