Правда ли, что бег вреднее ходьбы? Влияние бега на суставы и здоровье: мнение экспертов и исследования.

Question

Бегать вреднее чем ходить это правда??

аааа · Answer

Оч вредно, нет ничего лучше длительной ходьбы 👍🏻

the happiest girl · Answer

Я очень долгое время занималась в тренажерном зале. Да, бегать и прыгать лишний раз не стоит. Если есть лишний вес то тем более, для суставов колени вредно очень, большая нагрузка.

🦋sunshine🦋 · Answer

Да, бегать, прыгать девушкам оказывается нежелательно.

rossso · Answer

Да, подруга себе колени испортила неправильноц техникой бега

S · Answer

Да💯

Sunny · Answer

Бегать тоже нужно правильно оказывается. Ну и потом есть варикоз у некоторых, лишний вес. Людям с такими проблемами лучше ходьбой заняться

razumnaya_mama · Answer

Ходьба лучше

просто Жибек · Answer

Не сказать что вреднее, но при длительной ходьбе быстрее худеют, чем при беге

Правда ли, что бег вреднее ходьбы? Влияние бега на суставы и здоровье: мнение экспертов и исследования.

Комментарии