jkteshill
loved 🥰·Мама дочки (3 года)
Правда ли, что бег вреднее ходьбы? Влияние бега на суставы и здоровье: мнение экспертов и исследования.
Бегать вреднее чем ходить это правда??
2
Комментарии
Я очень долгое время занималась в тренажерном зале. Да, бегать и прыгать лишний раз не стоит. Если есть лишний вес то тем более, для суставов колени вредно очень, большая нагрузка.
Нравится Ответить
Да, бегать, прыгать девушкам оказывается нежелательно.
Нравится Ответить
Да, подруга себе колени испортила неправильноц техникой бега
Нравится Ответить
Бегать тоже нужно правильно оказывается. Ну и потом есть варикоз у некоторых, лишний вес. Людям с такими проблемами лучше ходьбой заняться
Нравится Ответить
Не сказать что вреднее, но при длительной ходьбе быстрее худеют, чем при беге
Нравится Ответить
Оч вредно, нет ничего лучше длительной ходьбы 👍🏻