Как справиться с тревогой, когда болеет вся семья?

Всем привет
Пост нытья
и поиск лауфхаков народных лечении
Мой младший сын приболел, горло с субботы началось, съездили в инфекционную больницу на скорой, прописали лечение и делаем это все кроме дышать с пульмикортом.
Так как он является гормональным я его боюсь давать.
И каждый день вот вроде лучше младшему сыну и думаю вот уже вылечиться совсем скоро и нет все еще не выздоровел.
И плюс муж заболел 🤒 тоже дома лежит второй день
А он редко болеет и даже когда болеет работает обычно. А тут слег прям.
Видимо из-за стрессов и тд
И старший начал температурить я его сразу же отпаивала и все он здоров тьфу тьфу
А муж с младшим сыном 😩
Я малого со шприцом отпаиваю но нет блин все еще кашель есть 😞 и горло болит у него

Вроде все понимаю но в тоже время так тревожно, я все время проверяю дышат ли мои дети и муж
Меня бесит что я так сильно устаю от того что они болеют особенно мой сыночек ангелочек.
Но я прям до невозможности какая то тревожная аж бесит.
Магний пью

Может есть какие то рецепты
Тип молоко + мед + еще что то
Помню читала здесь но не сохранила
Пожалуйста лайк и комент ❤️