Как справиться с материнским выгоранием?

Боялась писать этот пост...а потом подумала, может кому поможет. Вообщем я всегда была сильным человеком, сильной духом. Замуж вышла в осознаном возрасте, детей планировали, очень ждали. Заранее обговорили, что пойду сразу из декрета в декрет. Так и получилось. С первым ребёноком (сын) кайфовала в декрете, проблем ттт ни каких не было....и через 3 года родилась дочь. Первые пол года было всё нормально, но потом стала замечать, что срываюсь на сына и дочь. Прям на физическом уровне стала ощущать взрыв эмоций, раздражение и нервоз.Так как читала много литературы про детей, декрет и прочую психологию сразу поняла....МАТЕРИНСКОЕ ВЫГОРАНИЕ 😔 Ни когда бы не подумала, что со мной это может произойти...я же сильная....я со всем всегда справляюсь. Поняла, что нужен психотерапевт.Нашла помощь и хочу посоветовать центр Эмоциум. Мне выписали препараты, начала принимать, чувствую себя прекрасно, срывов не было ни разу. Боже, спасибо тем, кто придумал антидепрессанты.
Так что девочки, не ждите...само не пройдёт...обратитесь к специалисту...сохраните свое спокойствие и спокойствие своей семьи.