Как перевести ребенка на один сон без стресса?

@ma2711, встаёт в 7 утра, в 8 в садик
С 13-15 сон
В 9 вечера уже на ночной сон

У нас всегда был +- такой режим, в вашем возрасте тоже
Это нереально без дневного сна
Они не высыпаются, очень нервные становятся
А впереди еще кризисы, вообще тяжело пережить это

@momlife94, это 1 дневной сон
У автора 2 дневных сна

@momlife94, это понятно, у вас один сон ведь. Вы просто сказали про два сна.

Мне повезло в этом плане, мои дети с самого рождения так, в 21.00 спят, просыпаются в 6.00-7.00 до года так, потом с года до 2 л спят в обед, с 2 л до 5 заставляю а то могут уснуть тупо в 16.00 и режим портится! Но за тооо после 6-7 л спят уже ночью, если не заставишь ходят до 00.00 и заставляем ложится в 22.30 хотя бы! Когда маленькие они кайфовые😀

@aldabergenovaalima, потому что у нее нервная система перевозбуждается, из-за того что поздно ложится, открывается «второе дыхание», поэтому ее сложно укладывать спать. Наоборот, уложите пораньше, и тогда сон будет глубже

Для меня 23 это очень поздно. Моя дочь 1,3 уже в 21-22спит

@ye_elka, старший у меня вставал в 6 утра, ложился так же в 20-21 час. Я готова была убиться, потом как и младший начал позже засыпать, и позже вставать. Дневной сон спал до 4 лет, пока ходили в сад, да и сейчас иногда спит.
Да, есть исследования про мелатонин и так далее, но я считаю для каждого своя норма, и это нормально.

@aldabergenovaalima, получается вы убрали 2 ДС, и она с 13:00 грубо говоря до 00.00 не спит ? 😅

@aldabergenovaalima, вам нужно сдвигать время пробуждения и время ухода на ДС. На 15 минут увеличивать. Если проснулась например как обычно в 7:30, попробуйте в след раз уложить на ДС в 11:45. Если с ДС вы ее сами не будете, дайте ей поспать 2 часа максимум. Если она сама проснется, то после ДС, время бодрствования должно не превышать 6,5 часов, старайтесь словить окно в сон. У нас тоже первое время переход был немного капризным, но потом ребенок привыкает к режиму. Главное чтобы вы прибавляли каждые 2-3 дня по 15 минут, чтобы время сдвигалось, и укладывать в НС до 9:00, тогда ребенок будет ловить гормон роста, полезно для нервной системы и щитовидной железы 🙏🏻 желаю вам удачи

@incognito01, спасибо за рекомендацию ❤️

@aldabergenovaalima совпадают дс с нами ))) оставляйте 2 сна тогда, чем больше спит малыш тем больше ему хочется. Зачем вы хотите убрать 2й сон? Наоборот же хорошо час для дел своих

@ye_elka, не знаю, наслушалась других мамочек, что уже давно пора, вот думаю, мучаю и ребенка , и себя. 😵‍💫

@aldabergenovaalima никого не слушайте у всех детей все индивидуально. У многих до сих пор дети спят днем, мой 4,5 сын уже с 2,5 вообще не спит днем например