Какие витамины пить кормящей маме: советы и рекомендации, какие витамины лучше выбрать для грудного вскармливания?

Витамины для кормящих мам🤱🏻

Мне как на 36 неделе сказали перестать пить витамины, я так и забросила это дело... Даже не задумывалась, что во время кормления можно что-то пропить 🤔
Пьёте какие-нибудь витаминные комплексы или может что-то отдельно? Что можете порекомендовать?) 🙃