У меня да! Прям сейчас лежи и ломит

Да, всегда) я, собственно, так и понимаю, что темп поднимается обычно

Не только поясницу, еще и ноги выворачивает

У меня нет. Когда высокая, ломит не только руки, но и ноги и спину, но не именно только поясницу, и это уже при поднявшейся