mamaa_nadya
Надежда ·Мама сына (2 года)
Йога для мам: поможет ли сбросить 6 кг и вернуть стройность?
Девчата
Кому помогла йога привезти себя в форму?стать стройной вновь😂
Делала кардио тренировки дома и что-то надоело, никогда не пробовала йогу, что-то на спокойствие ассоциации и подкупает
Лишние 6 кг хочу скинуть
18.12.2024
Комментарии
Я до беременности младшей очень хорошо подтянулась
Не могу сказать что это было легко, у меня были силовые упражнения в статике
18.12.2024 Нравится Ответить
В форму вернуться поможет лишь дефицит калорий. А любая физ нагрузка (силовая / растяжка / йога) - это мышцы и общий тонус. Честно, главное - именно дефицит калорий. *Если нет никаких гормональных сбоев и проблем со здоровьем