Йога для мам: поможет ли сбросить 6 кг и вернуть стройность?

Question

Девчата
Кому помогла йога привезти себя в форму?стать стройной вновь😂 
Делала кардио тренировки дома и что-то надоело, никогда не пробовала йогу, что-то на спокойствие ассоциации и подкупает
Лишние 6 кг хочу скинуть

Тоня · Answer

В форму вернуться поможет лишь дефицит калорий. А любая физ нагрузка (силовая / растяжка / йога) - это мышцы и общий тонус. Честно, главное - именно дефицит калорий. *Если нет никаких гормональных сбоев и проблем со здоровьем

Елена · Answer

Я до беременности младшей очень хорошо подтянулась 
Не могу сказать что это было легко, у меня были силовые упражнения в статике

Йога для мам: поможет ли сбросить 6 кг и вернуть стройность?

Лучший комментарий

Комментарии