Как поднять железо питанием. Лучшие продукты что вам помогло?
Комментарии
Я из мяса перешла полностью только на говядину, также печень ела со свеклой. Плюс еще сорбифер пила и то не очень то поднималось 🫠 Буквально к родам только в норму вошло железо
Сестра ничем из еды не смогла поднять , хроническая анемия . Помогли только таблетки хемаплекс .
Печень любая, петрушка, гранатовый сок, гречка. Не есть это вместе с кофе, чаем, молочкой. Отлично все поднимается.
Если запущенный случай,то только лекарства
Питанием быстро не поднять
Свекла с морковью советуют ) сок делать
И без таблеток раньше шикарно поднимали . Таблетки усваиваются тоже % на 5/10
Нежели продукты
Печень еще , но не помню чья
В Гугле точно есть ответ
Вот поэтому хочу узнать способы поднятия едой
А то чувствую что мне капец
@amborgina.12089000, вот почитайте про свеклу и морковь ) это и вкусно будет
И полезно
Питанием поднять нереально, если есть анемия - таблетки только
@karpacheva94, а вы правильно его принимаете? Соблюдаете время приема, дозировку, схему?
Питанием оно не поднимается