Почему ноет поясница и каменеет живот?

Просто ужасно ноет поясница часов с трех ночи. Живот прихватывало , но слегка. Вроде пройдёт , потом снова нарастает. Живот сейчас не хватает , но каменный. Блин прям неприятно так все это, как вот месячные больнючие бывают же , хочется шаль намотать на спину. 🥲 треники у меня уже недели 2 идут , к ним я привыкла , сейчас совсем другие ощущения.