Бессонница у кормящей мамы: что делать, если пропал сон? Советы и безопасные способы

Крик моего организма... Не понимаю почему сама, у меня пропал сон, я не могу уснуть ночью, сегодня вот также фигня, все дети спят, а я смотрю в потолок и так до 6 утра было, потом пришёл дрёма. Что это такое??? Что можно попить, малыш на ГВ.

Комментарии

Ольга ·Мама двоих (младенец)

Да, магний уже месяца три как не пила, закончился и не покупала.

Нравится Ответить
Виктория·Мама сына (1 год)

Кажется ерунда, а накапливается и хороший эффект

Нравится Ответить
Vera·Мама дочки (3 года)

Плюсую за магний. Я раньше когда пила его днем вечно заторможенная, а потом врач подсказал,что лучше на ночь его пить

Нравится Ответить
Виктория·Мама сына (1 год)

Да магний на ночь пьется за час до сна , в идеале.

Нравится Ответить
Виктория·Мама сына (1 год)

Начните с магния, хуже не станет.

Пропить.

Меласон не знаю можно ли при гв

Нравится Ответить