Бессонница у кормящей мамы: что делать, если пропал сон? Советы и безопасные способы

Question

Крик моего организма... Не понимаю почему сама, у меня пропал сон, я не могу уснуть ночью, сегодня вот также фигня, все дети спят, а я смотрю в потолок и так до 6 утра было, потом пришёл дрёма. Что это такое??? Что можно попить, малыш на ГВ.

Ольга · Answer

Да, магний уже месяца три как не пила, закончился и не покупала.

Виктория · Answer

Кажется ерунда, а накапливается и хороший эффект

Vera · Answer

Плюсую за магний. Я раньше когда пила его днем вечно заторможенная, а потом врач подсказал,что лучше на ночь его пить

Виктория · Answer

Да магний на ночь пьется за час до сна , в идеале.

Виктория · Answer

Начните с магния, хуже не станет.
Пропить.
Меласон не знаю можно ли при гв

Бессонница у кормящей мамы: что делать, если пропал сон? Советы и безопасные способы

Комментарии