К неврологу. Я когда нервничаю, то начинаю все в руках теребить, очень часто замечаю за собой. То резинку в руке начинаю туда-сюда гонять, то вот ехала к руководителю на работу и за рулем трогала замок на куртке, непроизвольно получается

Меня сначала к неврологу направляли. Потом к другим специалистам по надобности. До сих пор сменяю невролог-психиатр-психотерапевт.
Но диагностировать из-за ковыряния рано) можно сначала к неврологу показаться, стресс-нервы, посоветует специалист должное лечение 🙏🏻

Но преуменьшать я бы тоже не стала. Меня так довели до панических атак и т.п.) (не пугаю не в коем случае, но все родные говорили «хватит нервничать», а у меня было именно расстройство оказывается). Поэтому лучше перебздеть)

Мне кажется это привычка . Просто нужно пересилить и контролировать себя .