Тошнит от еды: замкнутый круг! Что делать, если тошнит при мысли и виде о еде, а кушать хочется?

Тошнит при мысли и виде о еде
Я: ок,не смотрю,не думаю
Теперь тошнит от того,что капец как хочу есть,но не могу,потому что тошнит при мысли и виде о еде 😂
Как выйти из этого замкнутого круга? 😂
С сыном вообще о токсикозе не знала и для меня сейчас это дико