Тренировочные схватки: как понять начало и отличить от тонуса? Вопросы по ощущениям и кисте

Всем доброго вечера🤗
Девочки как ощущаются тренировочные схватки и с какого момента они начинаются? я не могу понять тонус это или треники. Про то что это похоже на месячные можно не писать, мои месячные не болели никогда, а если и болели то это было раз 5 за 20 лет поэтому я врятли вспомню эту боль🙄 каменеет низ живота и потягивает поясницу, но это происходит раз 6 за вечер и живот сильно тянет вперед. А еще у меня киста 1,7 л может она тоже тянет 🙆🏽‍♀️