Больше овощей брокколи, цветная капуста

Кукурузная каша с тыквой, овсяная каша с черносливом, борщ (свекла хорошо слабит), много воды, исключить макароны, бананы, хлеб и все мучное, даже детское печенье, яйца сваренные вкрутую, пшеничную кашу и рисовую.

Компот и сухофруктов

Киви очень хорошо помогает, на взрослого человека 4шт хватает, ещё можно чернослив купить и дать покушать

Форлакс мы давали