Нужно смотреть как у вас сахара на кофе идут. Молоко вообще при гсд запрещено. Только сливки. Что бы проверить нужно выпить просто кофе можно с салатом без углеводов. И смотреть сахара. Салат тоже надо отдельно смотреть кому то могут углеводить помидоры
Молоко углевод. Можно в кофе если в приеме пищи не будет других углеводов.