Огромный живот после родов: что делать, если прошло 6 месяцев и не помогает бинтование? Советы!
Привет всем девочки я родила 6 месяцев назад, после родов через 40 дней подвязывала живот но не часто, сейчас остался огромный живот у меня, будто 5 месячный живот . Что делать?! ) если займусь спортом и буду завязывать с бинкунгом уйдет ли живот? Или какие еще варианты есть что можно сделать? Диету не получается держать (((
Лучший комментарий
Комментарии
Исключите сахар из рациона.
Соль ограничьте.
Хлебобулочные и тесто уберите из рациона на пару месяцев.
Активно двигайтесь, много ходите, гуляйте.
Все эти подвязывания не помогают мышцам быть в тонусе, наоборот расслабляют.
В роддоме врач сказал, что подвязывания не помогают худеть или убрать живот. Есть люди, которые и так придут в норму без помощи диет и спорта. Есть те, кто никогда уже не придёт в прежнюю форму. Всё зависит от наших генов, гормонов и тд.
Питайтесь правильно, не надо держать диету . Просто исключите Сахар и жареное 👍🏻 быстро придете в форму
Мне прям очень помогли упражнения на спину, здоровая спина и стречинг. Как мне объяснили нужно чтобы все органы на место встали, спина стала более гибче и так живот займет свое место. Ну мне прям хорошо помогло, я опять в своем размере) но упражнения я начала вот делать в 6 месяцев дочери до ее года все ушло. У меня 1fit остался один гостевой, можете попробовать по нему сходить где есть такие программы, чтобы понять что за упражнения и самой например делать дома.