nkrylataya
Нина
Как исправить высокий сахар натощак утром?
Девочки на тощак по утрам сахар 6,1-6,8,два дня не ела ничего после 7 вечера,на ужин белок и овощи,в течении дня сахар нормальный ем много всякого,как исправить тощак?что я делаю не так?Хожу по вечерам голодная и злая
17.12.2024
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
medeya92
На тощаковый сахар довольно трудно повлиять диетой. Такой сахар натощак - 100% показание для назначения длинного инсулина.
21.12.2024 Нравится Ответить
nkrylataya
Я уже морально к нему готова,ну что ж поделать многие колят и я не буду расстраиваться
21.12.2024 Нравится Ответить
mihalna_irinka96
Полноценное питание нужно, от перекусов и голодовки ничего хорошего нет, организм таким образом запасается, аккуратнее голодный гестоз никто не отменял
18.12.2024 Нравится Ответить
tanijxa995
Вы наоборот должны кушать, а не голодать😅 из-за слишком большого голодного промежутка вы провоцируете выброс сахара большой в своем организме. Делайте промежуток между последним приемом пищи и завтраком часов 8, край 10. На перекус перед сном что-нибудь белковое и клетчатку (например яичко с салатиком овощным).
17.12.2024 Нравится Ответить
veretennikova
@tanijxa995, по фотометрии и доплерометрии все хорошо, поэтому я не переживаю
17.12.2024 Нравится Ответить
verooooooonika
Я читала,что наоборот белок лучше утром, а на ночь углеводы
Я каждый вечер прям перед сном бутерброды на разрешенном хлебе ем ,утром просыпаюсь не голодная и сахар ок
Я каждый вечер прям перед сном бутерброды на разрешенном хлебе ем ,утром просыпаюсь не голодная и сахар ок
17.12.2024 Нравится Ответить
verooooooonika
@nkrylataya в телеграмме есть чат девушек с ГСД,там и рецепты и основы можно узнать
И под себя скорректировать со своим эндокринологом
И под себя скорректировать со своим эндокринологом
17.12.2024 Нравится Ответить
mama_lilya
Диету нужно держать весь день и вечером не голодать. «Ем много всякого» напишите, что например едите
17.12.2024 Нравится Ответить
mama_lilya
@nkrylataya, про рис и хлеб написали (при вашем тощаке я бы советовала пока хлеб вообще убрать на время), супы без картошки, морковки, свеклы (все термообработанные овощи с высоким ГИ нельзя). Фрукты не более 150гр в первой половине дня. Замените рис на крупы с низким ГИ. Поначалу всем тяжело, потом легче😉
17.12.2024 Нравится Ответить
mama_lilya
@nkrylataya, в 7 часов можно поужинать не только овощи и белок, добавьте пару ложек крупы например (иначе в моче будут кетоны, что тоже плохо). А перед сном какой то легкий перекус (белок+овощи)
17.12.2024 Нравится Ответить
kate.new
Надо смотреть питание за весь день, чтобы понять что не так, а также записывайте время приема еды.
17.12.2024 Нравится Ответить
nata_2021
Я тоже ем последний раз в 19.00 , но для меня это наоборот хорошо , только так наладила тощаковый сахар, но на ужин обязательно должен быть углевод разрешенный!
17.12.2024 Нравится Ответить
ekaterina.shevchenko.95
Просто 6.1 и 6.8 это очень высокие показатели! Такое состояние опасно для плода. Если за ближайшие пару дней самостоятельно не сможете снизить показатели, то срочно к эндокринологу! Не затягивайте
17.12.2024 Нравится Ответить
ekaterina.shevchenko.95
Какой промежуток между ужином и замером тощака?
Должно быть не более 10 часов.
Кушайте в 19-20 обычную еду, а потом часиков в 23 добавьте перекус. Сыр, кефир, яблоко, творог. Мне помогло это привести тощак в норму
Должно быть не более 10 часов.
Кушайте в 19-20 обычную еду, а потом часиков в 23 добавьте перекус. Сыр, кефир, яблоко, творог. Мне помогло это привести тощак в норму
17.12.2024 Нравится Ответить
ekaterina.shevchenko.95
@nkrylataya, это очень большой перерыв! Поэтому и происходит скачок сахара
17.12.2024 Нравится Ответить
nkrylataya
@ekaterina.shevchenko.95, спасибо что объяснили,буду налаживать 🙏🏼
17.12.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «ГСД — Гестационный сахарный диабет»
Смотрите все записи из канала в приложении