Дочь просыпается ночью: что делать, если ребенок в 3-3:30 плачет и не спит?

Уже какую ночь дочь просыпается в районе 3-3:30. Нытье, оры "мама садись рядом, давай руку". И вот если сразу засыпает, то потом через часок всё может повториться. А сейчас вот за час так и не уснула. Обиделась на моё "Варя, вообще-то ночь и надо спать!" Ушла типа к папе в другую комнату, а он, ох горе, тоже спит! Истерика, мама пошли попьем молоко и потом, ага, буду спать. Но ты снова садись, снова за руку держи. Села, держу. Еще 40 минут. Время 5:04, у меня ежедневный будильник в 5:20, чтобы собраться на работу и в сад(бужу её в 6:00). Просто ахрененно.
"Беременным нужен полноценный сон, минимум 7ч". Ага-ага. Сегодня вот 5 получилось и слава богу 🤬